梨型腿怎么瘦下来 梨形腿还能瘦下来吗
来源： 最后更新：23-03-29 07:25:36
导读： 瘦大腿的方法：1、晚上躺床上做骑自行车的动作。2、骑自行车瘦大腿。3、每天做三组高抬腿。4、每天坚持15分钟蹲马步。5、每天做15分钟
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瘦大腿的方法：
1、晚上躺床上做骑自行车的动作。
2、骑自行车瘦大腿。
3、每天做三组高抬腿。
4、每天坚持15分钟蹲马步。
5、每天做15分钟下蹲运动。
6、每天做300个蛙跳运动。
7、每天坚持跑3000米。
8、吃饭之后站30分钟再坐。
9、可以定期去爬山。
标签: 梨型腿
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