来源: 最后更新:23-04-02 12:14:20
红莲子当然也是莲子的一种,它的果实呈现紫红色,形状是长椭圆形的,果肉吃起来有点稍脆,没有香味,红莲子拿来食用,这个不用说大家也知道。那么红莲子的功效和作用小编不说的话你知道吗?想了解它具体有哪些作用和食用禁忌的话就一起往下了解了解,不要错过赶紧跟上脚步,因为这个季节很适合食用。
一、红莲子的功效和作用有哪些
1、安神降血压
红莲子具有很多的功效,首先给大家介绍它的个功效,它还含有多种生物碱,这些生物碱能有效的降低我们的血压,对预防和治疗高血压都非常有效果。莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用,对心率不齐,因血钙过剩而引发的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现,莲心碱对安神也有显著的作用。
2、促进睡眠
红莲子其实对于睡眠也有很好的显著效果,它的果实里面含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
3、防癌抗癌
*经记载,莲子善于补五脏,利血脉。所以莲子不仅能滋养我们的内脏,对血管疏通也有很大的帮助,可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生,莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对*的预防和治疗都非常有好处。食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效。
4、养颜美容
红莲子属于清热降火类食材,这种降火成分主要含于莲心中,因此食用带心的莲子可以清热降火,对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果,莲子在降火的同时,还能淡化我们皮肤的黑色素,对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。
5、益肾固精
正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸*解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,*宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”
二、红莲子有哪些食用禁忌
1、红莲子不是什么人都能食用的,对于平时大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
2、莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反应,患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者忌用。
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标签: 红莲
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