来源: 最后更新:24-03-08 05:30:46
罗勒精油的使用方法,香薰器法。使用香熏器的道理和吸入法一檥。而熏香器的主要作用是将精油扩散于空气之中,使我们可以从呼吸中吸收精油。一般传统的熏香器是用蜡烛或电将水加热,在水中加入数滴的精油,利用温水将精油份子带到空气中让我们吸入,从而刺激鼻子之嗅觉器官的神经末梢。蒸气法,在脸盆中装入热水,滴入精油数滴,身体前俯以毛巾盖住头和脸盆,然后慢慢的深呼吸。这做法道理和吸入法一样,感冒或流冒病患者特别适合使用这方法。沐浴法,在放水的时候加入数滴的精油 (不要超过 5 滴 ),利用水的撞击力将精油在水中散开。水温无须太热,但浴室务必保持温暖。全身至少浸泡十分钟,放松并做深呼吸。黏土面膜法:粉状黏土混入适量的蒸馏水或不含气泡的矿泉水、或花水,调制成糊状,再加入适合的精油。涂在脸上待干,之后用和暖水洗净。干性或过敏皮肤如须要用黏土面膜时,可加入1茶匙的基础油,可减低面膜对皮肤的刺激。
按摩法,将精油稀释于基础油中,浓度最好不要超过3%。轻轻摇动使之混合均匀,储存于深色的玻璃瓶中,将日期及成分标示于瓶身。使用时将按摩油直接倒出使用。泡脚法,
准备一个盆子,加入热水 (水温约为摄氏 40 度 )约至脚踝高度,滴入数滴精油,浸泡 10 分钟左右,若水温过低,可再加入热水。
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