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鞋子外侧磨损严重是什么腿型（鞋子外侧磨损严重是什么腿型怎么改善）

来源： 最后更新：24-04-16 11:08:37

鞋子外侧磨损严重，有变成O型腿的风险，或者已经形成O型腿。由于鞋子外侧磨损比较多，说明走路的时候，着力点在外侧，小腿内翻，除了可能会成为O型腿，还可能有内八字的风险。

正常人步行，如果有轻度的外八字，鞋子的磨损位置主要集中在后跟的外侧，而且是对称的，如果一个人鞋子的磨损速度非常快，就要考虑是不是自己的走路姿势有问题。

O型腿有什么特征？

O型腿的人大小腿外侧肌肉会比较多，内侧肌肉比较小，所以看起来外轮廓外移显得胯宽，而且小腿比较弯。

O型腿看起来不够笔直，整个人少了一些挺拔的感觉，而且两条腿之间的缝隙比较大，显得小腿比较短，视觉上不够美观。

这种腿型的人身体的重量集中在膝盖关节的内测，所以在行走的时候不容易掌握身体的平衡，走路的姿态比较难看，所以如果你是O型腿，一定要通过一些方法来进行自我矫正。

对于这种情况，建议大家可以买一个鞋垫，这种鞋垫的外侧高内侧低，所以走路的时候可以帮你改善鞋底侧磨损的情况，同时改善你的走路姿态，矫正腿型有很好的效果。

标签: 磨损  鞋子  

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