来源: 最后更新:22-06-14 09:01:35
核心功效
养颜美容、防止癌症、健脾祛湿
芡实茯苓薏米赤小豆的简介
薏仁、赤小豆、芡实、茯苓,既是食材又是药材,联合运用具有补肾健脾,利湿消肿等功效。中医认为“急则治其标,缓则治其本”,对于痰湿内蕴的患者,选择薏仁、赤小豆类中药以利小便,让湿邪从小便排出体内,谓之“治标”;根据“脾为生痰之源,肾为生痰之根”的理论,选择芡实、茯苓类中药以健脾益肾,脾肾功能恢复正常则湿邪自除,谓之“治本”。
功效作用
1、养颜美容,薏仁米带有多种营养元素和矿物等营养元素。在其中的维生素E是一种非常好的美容护肤食品,能够清除粉刺色斑、改进皮肤颜色,使身体皮肤光洁细致。
2、防止癌症,伏苓可以提升结肠的消化吸收作用,提升血细胞胡罗卜素的浓度值,进而使肺癌、胃癌的病发概率降低。薏仁米则是娇弱病人的饮食疗法上品,正常人常吃薏仁米,还可以具有抗癌功效。
3、健脾祛湿,芡实为常用的利水渗湿药,含碳水化合物极为丰富,因此极容易被人体吸收,夏天炎热季节,进食过多生冷食物,导致脾胃功能衰退者,可以适当服用芡实帮助健脾祛湿。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法:
薏米赤小豆芡实茯苓熬水:将薏米、赤小豆、芡实、茯苓分别泡水,然后加入锅中,倒入清水,大火熬煮至水开,然后转小火熬煮至成熟,盛出即可食用。
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