来源: 最后更新:22-07-27 08:31:22
1、零食:一些饼干、甜面包、点心类的食物,几乎都藏着隐形盐。为使口感更佳,这些食品在加工前都要加入含钠的辅料。
2、各种调味料:平时做菜加的酱油,含盐量很高。除此之外,辣椒酱、豆瓣酱、鸡精、味精、蚝油、腐乳等调味品都具有盐。
3、腌肉制品:常吃的腊肉、火腿、午餐肉、肉松等加工类肉制品都含有较高的盐。例如,腊肉的含盐量高达5~10%。
4、速食、快餐食品:如一些方便面、披萨、汉堡、油条、早餐麦片、包子、馒头、挂面等含盐量不可小觑。
5、海鲜干货:海鲜干货美味,但是都属于“天生高钠”的食品。即食海苔、烤香的鱼片干、鲜美的鱿鱼丝,这些家中常备的小零食都是代表性的高钠产品。
中国邮政黄山和峨眉山纪念币怎么预约购买?中国邮政黄山和峨眉山纪念币可以通过线上及线下的方式进行预约购
坐月子宝宝睡觉一直动使劲挣怎么办? 2024金华永康九价预约注意事项 金华市永康市如何预约九价 2024金华永康九价接种注意事项(永康九价疫苗预约电话) 交通银行2024年贺岁纪念币和纪念钞二次预约兑换的公告