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就寝闹钟铃声怎么设置（就寝闹钟铃声怎么设置自定义）

来源： 最后更新：22-09-06 12:08:11

就寝闹钟铃声设置方法如下：

　　

　　1、上拉拉出快捷方式，点击“时间”按键；

　　

　　2、点击正中间的“就寝”；

　　

　　3、选择起床时间，并选择闹钟的日期；

　　

　　4、选择自己需要的睡眠时间，点击下一步；

　　

　　5、设置就寝前的提醒，选择合适的闹钟音乐即可。

　　

　　睡觉一般指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象．人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人很重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。在iOS 10，苹果在时钟应用中加入了就寝功能，可以方便地设置就寝时间和起床时间，不仅可以在就寝前一段时间提示入睡，还可以在起床时播放令人舒服的音乐。这些功能除了可以让用户逐渐养成良好的睡眠习惯和质量外，还能掌握自己的睡眠情况，作出分析。

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