来源: 最后更新:22-09-14 11:44:10
莜面大家吃过吗?知道它是什么吗?莜面是一种可以食用面粉,是以莜麦为主原料加工成的粉末状物质,它有自然的香气,营养丰富,保健功效出色,人们食用以后对身体有诸多好处。下面我会对莜面做一个具体的介绍,不但会让大家知道莜面是什么,同时也会告诉大家莜面的营养价值与功效有哪些。
1、莜面是什么
莜面就是一种可以食用的面粉,是用莜麦加工成的粉末状物质,它的这个名字只有河北地区比较常见,其实它也就是我们所说的燕麦面,以把燕麦磨碎以后得到的粉末状物质,它的营养价值特别高,比小麦粉高七倍还要多,是生活中难得的保健养生食材。
2、莜面的营养价值
莜面这种食材保留了莜麦中的大部分营养成分,它含有的蛋白质和脂肪以及淀粉和多种微量元素,另外在莜面中的水溶性纤维含量特别高,它还含有叶酸和尼克酸以及泛酸等多种营养成分,人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能促进身体代谢,也能延缓衰老。
3、莜面能保护心脑血管
莜面是心脑血管的保护神,因为莜面中有一些天然的抗氧化成分,它们能预防血管老化,也能增加血管弹性,同时人们食用莜面以后还能抑制人体对胆固醇的吸收,也能促进人体血液中胆固醇的分解与排出,能让过高的血压和血脂降下来,从而也就起到预防心脑血管疾病的重要作用。
美国务院称对中方官员实施新的签证限制,外交部:公然干涉中国内政,中方坚决反对!
5岁女童在舞蹈培训机构“站下腰”时摔倒致高位截瘫,涉事公司被判赔210万元
警惕身边的“007”!国家安全机关再度破获重大间谍案
93岁默多克五婚:妻子是分子生物学家,其前夫和女儿都是亿万富豪
“茶厂招商引资”牵出新骗局:5万元买劣质茶叶后被“踢”出厂家“高端”微信群
爱爱后躺下能提高怀孕几率吗 怎样才能增加受孕几率
精子成活率达多少才能怀孕 精子成活率低的原因有哪些
孕酮值正常范围是多少 备孕需要知道的孕酮和HCG
备孕爸爸注意它们是杀精凶手 盘点男性备孕注意事项
叶酸什么时候吃最好 备孕准妈妈须知叶酸补充的那些事
美国务院称对中方官员实施新的签证限制,外交部:公然干涉中国内政,中方坚决反对!
“美国出卖了乌克兰,50年后这国家就没了”“美国出卖了乌克兰,50年后这国家就没了”,美国,白宫,乌克兰,俄罗
当我知道你们相爱歌词 当我知道你们相爱歌词郭富城 陈奕迅经典歌词摘抄 陈奕迅经典歌词语录 2024温州泰顺汽车消费券如何领取?(泰顺消费怎么样) 战毒里汪紫琪是什么身份(战毒汪紫琪最后和谁在一起)