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山楂肉桂粥的材料和做法步骤 肉桂山药栗子粥

来源： 最后更新：22-09-15 01:54:03

冬季的造成一碗热粥可以有助于赶走寒冷，温暖脏器，帮助开启温暖的一整天。山楂肉桂粥就是冬日极好的可以散寒温中的粥，下面就来看看山楂肉桂粥的做法。

山楂肉桂粥的做法

一、山楂肉桂粥的营养价值

山楂肉桂粥可以帮助身体活血化瘀，有助于活血理气。特别是女性朋友食用山楂肉桂粥粥，可以改善血虚问题，冬日手脚冰凉得到缓解。而男性特别是老年人食用山楂肉桂粥后，肾脏问题得到缓解，手脚不凉，感冒和血脉不和问题得到辅助改善。山楂肉桂粥能够帮助杀虫杀菌，驱虫同时缓解消化道的各种肠胃道问题。

二、山楂肉桂粥的用料准备

山楂肉桂粥需要用到大米，山楂和肉桂，调料则包括红糖

三、山楂肉桂粥的做法

第一步：将大米淘洗之后浸泡至少一个小时。山楂和肉桂洗净后浸泡二十分钟这样。

第二步：将山楂肉桂一同放入锅中大火煮开后转小火煮大致三十分钟。

第三步：将汤汁过滤一下后，放入大米开始煮粥，直到大米软烂。

第四步：在粥中放入些红糖，让粥的味道变得更好。趁热服用山楂肉桂粥帮助营养吸收，对人体更有好处。

标签: 肉桂  山楂  步骤  

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