请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

小米南瓜红枣粥的材料和做法 小米南瓜红枣枸杞粥的做法

来源: 最后更新:22-09-21 12:25:59

导读:今天介绍的是小米南瓜红枣粥,如果你不喜欢咸味的粥,那么这个带有清新微甜滋味的小米南瓜红枣粥就是你的菜了。下面来看看小米南瓜红枣粥的做法。 小米南瓜红枣粥的做法 一、小米南瓜红枣粥的准备食材 准备好香米

今天介绍的是小米南瓜红枣粥,如果你不喜欢咸味的粥,那么这个带有清新微甜滋味的小米南瓜红枣粥就是你的菜了。下面来看看小米南瓜红枣粥的做法。

小米南瓜红枣粥的做法

一、小米南瓜红枣粥的准备食材

准备好香米,糯米各五十克,南瓜三百克,一千五百毫升的水和少许红枣即可。

二、小米南瓜红枣粥的做法

第一步:南瓜去囊去皮后清洗切块待用。

第二步:香米和糯米放入砂锅中,加入清水搅拌下后就大火烧开。

第三步:煮粥的时候可以搅拌下粥,防止粘锅。

第四步:二十分钟后,将南瓜和红枣放入粥中,在搅拌下再继续煮十五分钟即可。

三、小米南瓜红枣粥烹饪贴士

小米如果有时间的话,最好是煮之前浸泡一段时间。南瓜最晚放入的话,南瓜口感也较为实在。如果喜欢软烂的南瓜,不妨再早些放入南瓜,这样南瓜就会软烂入口绵软。增加糯米是会了让粥更加糯,不需要黏牙感觉的人可以不放糯米。

四、小米南瓜红枣粥的营养价值

小米南瓜红枣粥可以在肠胃道起到保护层,增加肠胃道的健康保护度,抑制食物对肠胃道造成的损伤。让肠胃道更好的蠕动,同时活血补气。

标签: 红枣  小米  南瓜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/687175.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4