白术枸杞山药粥的材料和做法（山药太子参白术炖粥的功效）
来源： 最后更新：22-09-22 12:41:26
导读：白术和枸杞与山药都是药食两种的滋补性食材，人们平时可以把它们一起煮制成粥食用，食用以后能起到健脾益气和消肿利尿的功效。只有生活中有些人对白术枸杞山药粥了解不多，也知道它应该怎么做，为此我特意把白术枸杞
-
白术和枸杞与山药都是药食两种的滋补性食材，人们平时可以把它们一起煮制成粥食用，食用以后能起到健脾益气和消肿利尿的功效。只有生活中有些人对白术枸杞山药粥了解不多，也知道它应该怎么做，为此我特意把白术枸杞山药粥的材料和做法做了专门整理，现在就写出来告诉大家。
白术枸杞山药粥的材料和做法
白术枸杞山药粥的材料
平时煮白术枸杞山药粥时，需要准备铁棍山药和薏米三十克，莲子肉十五克，另外还要有十五克枸杞和u8y十克小米以及十颗红枣与适量的白糖与清水。
白术枸杞山药粥的具体做法
1、把铁棍山药去掉外皮，然后切成自己喜欢的小块泡在水中备用，把莲子去掉里面的莲芯，洗以后备用，白术制成粉末备用。
2、枸杞放在温水中浸泡十五分钟取出备用，红枣去年枣核，然后清洗干净，把小米也用清水淘净，把薏米提前放在清水中浸泡三个小时备用。
3、把处理好的山药、小米以及红枣和白术粉等食材一起放入到锅中加入适量的清水开火煮制。
4、等煮到锅中的粥粘稠，米软烂以后就可以把准备好的白糖放入进去，调匀，然后再煮制一小会，就可以关火了。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
淘宝店铺首页怎么设置 淘宝店铺首页怎么设置总付款人数淘宝网络店铺的装修是对店铺的全体滋味确认，能直接波及到商品滋味
人事办公软件有哪些（人力资源常用办公软件） 她说歌词林俊杰（她说歌词林俊杰歌曲歌词） 造成新生婴儿不喝奶的原因有哪些？有什么办法解决？ 2024年五一劳动节火车票开售时间（2021除夕火车票开售）
栏目导航
热门标签
热门文章
-
2020酒驾醉驾处罚新标准（酒驾醉驾新规定2020标准处罚） 24-05-20
-
女性自慰比爱爱更容易达到高潮 24-05-20
-
100平米水电装修价格清单（100平米水电装修价格清单及图片） 24-05-20
-
和平精英如何隐身 和平精英如何隐身上线不被好友看到在线 24-05-20
-
水电材料进场主要看什么（水电原材料进场） 24-05-20
-
分包与发包的区别（发包人直接分包和甲方分包的区别） 24-05-20
-
月经延迟一周内是正常的吗 月经延迟一周才来正常吗 24-05-20
-
痛经是谁惹的祸（痛经的缘故） 24-05-20
-
怎么运营好一个阿里巴巴店铺 如何运营好一个阿里巴巴店铺 24-05-20
-
江南三大鼓楼有哪些 江南三大古楼有哪些 24-05-20
