薏仁牛奶粥 薏仁牛奶粥的功效
来源： 最后更新：22-09-23 02:17:32
导读：关于薏仁牛奶 粥 的味道相信大家想就知道是啥味道吧，下面一起来回味一下该粥的味道吧。 薏仁牛奶粥 薏仁牛奶粥 薏仁具有排水和美白的功效，牛奶能滋润肌肤，一举两得。 薏仁牛奶粥的材料 薏仁粉10g，鲜奶
-
关于薏仁牛奶粥的味道相信大家想就知道是啥味道吧，下面一起来回味一下该粥的味道吧。
薏仁牛奶粥
薏仁具有排水和美白的功效，牛奶能滋润肌肤，一举两得。
薏仁牛奶粥的材料
薏仁粉10g，鲜奶250g
薏仁牛奶粥的做法
将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉，调小火搅拌一下，再煮5分钟即可。
注意事项
喝牛奶要注意三个细节牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家警告，食用牛奶应注意三个细节，以免损失营养成分。
一是避免牛奶与茶水同饮
有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。
其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
二是避免日光照射牛奶
鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。
三是避免用铜器加热牛奶
目前，铜在一些中高档食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。
铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
用火碱会烧坏下水管吗（烧碱的用途疏通下水道）不管是厨房，还是卫生间，都会用到下水道。下水道的存在，能为我们处理
总市值和总资产的区别（总市值和总资产的区别和联系） 美国务院称对中方官员实施新的签证限制，外交部：公然干涉中国内政，中方坚决反对！ “美国出卖了乌克兰，50年后这国家就没了” 当我知道你们相爱歌词 当我知道你们相爱歌词郭富城
