不吃米饭可以减肥吗（只吃炒菜不吃米饭可以减肥吗）
来源： 最后更新：22-10-01 10:52:04
导读：1、不吃米饭，只吃菜不能起到减肥的作用，而且主食对于我们身体健康是很重要的，特别是一些粗杂粮。2、主食不足。低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱。主食过量，引起肥胖、糖尿
-
1、不吃米饭，只吃菜不能起到减肥的作用，而且主食对于我们身体健康是很重要的，特别是一些粗杂粮。
2、主食不足。低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱。主食过量，引起肥胖、糖尿病等。
3、相比起其他食物，米饭的热量并不算高。导致肥胖的真正原因是食物总能量和高脂肪食物摄入过多，加上进食速度过快、吃夜宵等不良饮食习惯；劳动强度低、静坐少动；生活压力大等因素。
标签: 不吃米饭可以减肥吗
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2024烟台山景区门票免费吗？（烟台山门票是免费的吗）免费。烟台山景区是免费进入的。烟台山景区位于烟台市区北端，是一
刷屏了！七匹狼公子迎娶特步千金，赌王儿女现身 拳打百度，脚踢阿里，剑指美团，抖音究竟有多牛逼？ 用火碱会烧坏下水管吗（烧碱的用途疏通下水道） 总市值和总资产的区别（总市值和总资产的区别和联系）
