来源: 最后更新:22-10-14 07:08:55
喝茶在我国有很多的茶文化和历史,茶中有很多抗氧化物质,对人体帮助多,有助于抗衰老。没错,适当的喝些茶对我们有好处,但是不能够过量。每天喝茶控制在6克以内是适宜的。然而如果茶喝多了有什么坏处呢?下面我们来了解下茶喝多了对我们的坏处。
一、喝茶的好处
第一:茶可以帮助人提神醒脑,改善神经力量,让我们的思维能力和记忆能力都得到改善提升。
第二:喝茶可以帮助我们消除掉之前的疲劳,加强整个人体的新陈代谢,然我们的心脏,肠胃或者血管都能够正常的强效运作。
第三:对于喝茶,可以改善预防龋齿,在英国的调查中表面多喝茶的人得龋齿的可能也会降低。
第四:茶叶可以起到预防肿瘤的效果,适量的茶水能够抑制癌细胞。
第五:喝茶对心血管很有帮助,软化心血管,降血压同时抑制产生脑血栓的风险。
第六:喝茶可以抗击衰老,帮助我们延年益寿,茶叶中的抗老化成分会相对维生素E高出很多倍。
二、喝茶的坏处
第一:茶水较为凉性,所以如果体质是虚寒的人就不适合喝茶,会加速身体虚寒程度,或者选择喝温热的事情。
第二:茶水中的一些成分对胃不好,所以脾胃虚弱的人也不适合。
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