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喝茶的好处（喝茶的好处有哪些）

来源： 最后更新：22-10-14 07:08:55

喝茶在我国有很多的茶文化和历史，茶中有很多抗氧化物质，对人体帮助多，有助于抗衰老。没错，适当的喝些茶对我们有好处，但是不能够过量。每天喝茶控制在6克以内是适宜的。然而如果茶喝多了有什么坏处呢？下面我们来了解下茶喝多了对我们的坏处。

茶喝多了有什么坏处

一、喝茶的好处

第一：茶可以帮助人提神醒脑，改善神经力量，让我们的思维能力和记忆能力都得到改善提升。

第二：喝茶可以帮助我们消除掉之前的疲劳，加强整个人体的新陈代谢，然我们的心脏，肠胃或者血管都能够正常的强效运作。

第三：对于喝茶，可以改善预防龋齿，在英国的调查中表面多喝茶的人得龋齿的可能也会降低。

第四：茶叶可以起到预防肿瘤的效果，适量的茶水能够抑制癌细胞。

第五：喝茶对心血管很有帮助，软化心血管，降血压同时抑制产生脑血栓的风险。

第六：喝茶可以抗击衰老，帮助我们延年益寿，茶叶中的抗老化成分会相对维生素E高出很多倍。

二、喝茶的坏处

第一：茶水较为凉性，所以如果体质是虚寒的人就不适合喝茶，会加速身体虚寒程度，或者选择喝温热的事情。

第二：茶水中的一些成分对胃不好，所以脾胃虚弱的人也不适合。

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