来源: 最后更新:22-10-14 08:59:35
乌龙茶是生活中一种常见的茶叶,可以冲泡以后饮用,据说有良好的减肥功效。但是乌龙茶怎么用减肥你们知道吗?如果不知道可以看看下面我对乌龙茶另类吃法的介绍,相信你们看过以后就会乌龙茶怎么吃最减肥。
1、乌龙茶煮粥
乌龙茶粥减肥效果好,平时煮制时可以把适量的乌龙茶入锅加清水煮制,煮好以后去掉茶叶,再把大米用清水淘净入锅,然后煮制,煮到大米软糯以后关火,自制的乌龙茶粥做好就可以食用了。平时把这种乌龙茶粥当早餐食用,可以起到不错的减肥作用。
2、乌龙茶冻
乌龙茶冻也是一种可以减肥的食品,平时可以当零食食用,制作时可以把乌龙茶用热水冲泡,泡开以后取出茶叶放在容器的底部,然后放入果冻粉和适量的白糖,再加入泡好的乌龙茶茶汤,让它们化开,然后等它们凝固以后,就能得到自制的乌龙茶冻。
3、乌龙减肥茶
乌龙茶单独冲泡时,是可以减肥,但是效果并不明显,最好的减肥方法是把它与陈皮一起制成乌龙减肥茶然后再饮用。制作时要准备适量的乌龙茶和陈皮,然后再准备少量的冰糖,把乌龙茶和陈皮放在锅中加清水煮制,煮开以后放入冰糖全部化开以后,取出茶汤倒入茶杯就能饮用,一天中可以饮用多次,连续饮用一段时间以后,就能看到不错的减肥效果。
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