来源: 最后更新:22-10-15 01:35:13
苦芥茶是将苦芥麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦芥又叫鞑靼芥麦,分为葡萄苦芥麦和黑苦麦。葡萄苦芥麦外壳为黄白色;黑苦芥即珍珠黑苦麦,有黑珍珠之称,外壳呈深黑色,营养价值极高,具有降血糖、降血脂、增强免疫力等功效。苦芥麦怎么喝减肥。
1.苦芥麦加柠檬一起冲泡,饮用,可以有助于增加肠胃弱动,排除宿便和毒素,有益于减轻体重。
2.苦芥麦富含丰富的膳食纤维和多种氨基酸,一方面可以防止过多的热量摄入和脂肪堆积,一方面可以促进胃肠挪动,燃烧脂肪。
3.苦芥茶可以有效抵抗饥饿,减少热量摄入可溶性膳食纤维进入人体肠道内与水混合形成胶质,吸附水分容积变大,从而缠身饱腹感。
4.苦芥麦可以吸附油脂,阻断西方的额囤积,当有脂肪、糖分的食物进入到胃肠后,纤维素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子将其排出体外。
5.苦芥麦加速脂肪燃烧,消耗过多的热量。黑苦芥茶中含有的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解,高效燃烧体内多余脂肪,加速新陈代谢。
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