请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

元宝虾皮的营养价值 元宝虾皮的营养价值及功效

来源: 最后更新:22-10-29 05:37:33

导读:元宝虾是生活中人们最常吃的一种水产品,它不但肉质细嫩,虾皮的营养价值也很高,能为人体补充多种营养成分,但是很多人对元宝虾皮的营养价值不了解,不知道吃元宝虾皮的好处有哪些?今天小编就给大家重点介绍一下.

元宝虾是生活中人们最常吃的一种水产品,它不但肉质细嫩,虾皮的营养价值也很高,能为人体补充多种营养成分,但是很多人对元宝虾皮的营养价值不了解,不知道吃元宝虾皮的好处有哪些?今天小编就给大家重点介绍一下.

1、元宝虾皮蛋白质含量高

平时人们衡量食物的营养价值时,多会以它的蛋白质含量为依据,元宝,虾皮中就含有丰富的蛋白质,据说每一百克元宝虾皮中含有39.3克蛋白质,它的含量远远超于对虾带鱼以及鲳鱼等水产品中蛋白质的含量,因此人们平时食用元宝虾皮以后,可以吸收丰富的蛋白质,促进人体正常代谢。

2、元宝虾皮矿物质含量高

元宝虾皮中矿物质的含量也特别高,特别是人体必须的磷、钾以及碘还有铁等矿物质的含量都特别高,据说一百克元宝虾皮中含有的磷高达582毫克,其他食物所不能超越的,平时多吃元宝虾皮可以满足人体对不同矿物质的需要。

3、元宝虾皮虾青素含量高

元宝虾皮中还含有一种对人体大有好处的营养成分,它就是虾青素,这种物质是天然的抗氧化成分,能清理人体内的自由基也能延缓衰老,还能预防人类时差症的发生,另外虾青素还净化血液,也能软化血管,对中老年高发的动脉硬化与冠心病有一定预防作用。

标签: 虾皮  元宝  营养价值  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/962535.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4