来源: 最后更新:22-10-30 10:26:40
鱼肝油是生活中比较常见的一种营养品,很多女性怀孕以后就会吃些鱼肝油来调理身体,那么孕妇能不能吃鱼肝油呢?她们吃鱼肝油好不好呢?下面我就专门为大家说说这个问题,同时也会告诉大家孕妇吃鱼肝油的注意事项有哪些。
1、孕妇吃鱼肝油
孕妇是可以吃鱼肝油的,而且它们吃鱼肝油以后对身体有多种好处,鱼肝油的主要成分就是维生素A和维生素D,这些物质进入孕体内被胎儿吸收以后,对胎儿发育有很好的促进作用,同时它们也能增加孕身体血钙的数量,可以预防孕妇缺钙症状的出现。
2、孕妇吃鱼肝油不能过量
孕妇平时吃些鱼肝油对身体和胎儿发育都有很大的好处,但是在食用时一定要注意,适量食用,千万不能过量吃,因为过量食用鱼肝油就会让母体吸收过量的维生素A,胎儿吸收这种物质过多以后会让骨骼出现畸型,而且还有可能出现眼畸和脑畸等严重后果。
3、孕妇补充鱼肝油应以食补为主
孕妇想给自己的身体补充鱼肝油时,尽量通过食补,可以多吃一些含有维生素A和维生素D的食材,像绿叶蔬菜和西红柿以及柚子等,最好不要去吃提纯以后的鱼肝油,那样食用量容易过大,对母体和胎儿发育都不太好。
泰州0号柴油价格(1.17更新)(泰州柴油价格今日多少钱一升)2024年1月17日24时起,江苏省成品油价格迎来今年第2次调整,现在0号
华夏银行龙年贺岁纪念币钞剩余数量查询入口(附网址) 2024浙江中医院乌梅汤2.0配方介绍 乌梅汤 中医世家 2024潍坊齐鲁嵩山峡谷漂流营业时间 潍坊嵩山生态旅游区 2024潍坊齐鲁嵩山峡谷漂流注意事项 齐鲁嵩山旅游攻略