蜂蜜的副作用有哪些（蜂蜜作用与副作用）

来源：最后更新：22-11-04 04:00:33

导读：蜂蜜是公认的高营养食材，生活中很多人对它情有独钟，几乎是天天都离不开蜂蜜，她们早起喝蜂蜜，晚上睡前也会喝蜂蜜，平时累了更会喝蜂蜜，却不知道蜂蜜虽好却不能多喝，过多食用以后它也会对人体有害，也会产生一些

蜂蜜是公认的高营养食材，生活中很多人对它情有独钟，几乎是天天都离不开蜂蜜，她们早起喝蜂蜜，晚上睡前也会喝蜂蜜，平时累了更会喝蜂蜜，却不知道蜂蜜虽好却不能多喝，过多食用以后它也会对人体有害，也会产生一些副作用，下面我就详细告诉大蜂蜜吃多以后会有什么后果。

蜂蜜的副作用有哪些

1、导致铅中毒

蜂蜜虽然是一种高营养食材，但多数蜂蜜中都会含有微量元素铅，这是一种不容易排出体外的重金属物质，如果平时大量吃蜂蜜，就会让这些铅在身体内堆积，时间长了就容易让人体出现铅中毒，会直接危害人们的身体健康，这也是蜂蜜的常见副作用之一。

2、诱发肥胖

诱发身体肥胖，也是蜂蜜的副作用之一，蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，虽然它可以不经过肠道直接被人体吸收，不会让身体吸收过多的热量，但如果过多食用蜂蜜，也会让身体吸收过多的葡萄糖，它们在人体内则会转化成热量，容易造成脂肪堆积，导致身体肥胖。

1、平时适量吃一些蜂蜜，对人类身体有多种好处，既能美容养颜，也能延缓衰老，但吃多了以后对身体也有一定的坏处，特别是那些本身患有高血糖的人群，在过量吃蜂蜜以后，容易让血糖进一步升高，会让糖尿病高发，严重时还会诱发多种糖尿病并发症。

2、蜂蜜吃多了以后还会诱发胃溃疡，因为天然蜂蜜中多含有一些酸性成分，平时适量食用它能促进胃酸分泌，如果过量食用，则会让胃部胃酸数量过多，它会腐蚀人们的胃黏膜，容易让胃部出现溃疡，引发胃痛胃胀以及消化不良等多种不良症状。

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