来源: 最后更新:22-11-07 05:38:31
巴西果大家吃过吗?了解它的营养价值吗?巴西果是指起源于巴西的一种热带水果,现在在国内的南方以及东南亚地区也有大面积种植,它在国内多会被人们叫做百香果或者鸡蛋果,属于西番莲科,西番莲属是一种草质藤本植物。巴西果成熟以后,外表多为紫红色,外观为卵形,因为它具有多种水果的混合香气,而被人们称为百香果。巴西果口感诱人,营养丰富,下面是我对它营养价值具体介绍,想吃巴西果的朋友可以重点了解一下。
1、提高身体抗病能力
巴西果营养丰富,它含有多种人体必需的维生素和纤维素,还含有一些蛋白质和多种对人体有益的微量元素,而且它的口感跟香味,都特别美,能让人们胃口大开。平时人们适量食用巴西馆,就能快速把它含有的营养成分吸收和利用,能促进身体代谢,也能让身体的抗病能力明显提高。
2、清肠排毒
巴西果能清肠排毒,因为它含有大量的超纤维,这种物质进入人体肠胃以后,可以对人体肠胃内部进行彻底清理,能让肠胃中积存的毒素与垃圾吸附在这些纤维表面,然后随大小便排出体外。另外人们食用巴西果清肠排毒,还不会对肠壁和胃壁产生损伤,人们食用以后能有效提高肠胃的吸收能力,能促进肠胃对食物的消化与吸收。
3、美容养颜
巴西果中含有多种对人体有益的维生素,其中维生素e和维生素c的含量都比较丰富,这些物质都能促进人体皮肤细胞在,生理代谢,也能延缓皮肤衰老,能滋养肌肤,美容养颜。另外巴西果中还含有丰富的纤维素,它能减少人体对其他高热量食物的摄入,能改善人体内部营养结构,预防色素沉积,减少色斑生成。
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