来源: 最后更新:22-09-25 03:00:47
最近有人在后台提问:早期没补充叶酸会影响胎儿健康吗?
富含叶酸的食物非常多,也比较广,比如动物肝脏、蛋类、豆类、蔬菜、水果、坚果等。如果每天都会摄入富含叶酸的食物,膳食摄入量达到600μgDFE/d,并且定期做产检,完全没有必要担心会影响胎儿健康。
同时,还要注意不要过量补充叶酸。
医学研究表明,每日补充400~1000μg叶酸是安全的,不良反应较少。
但如果长期过量服用可能出现以下副作用:
过量服用会使孕妇出现食欲下降、腹胀、恶心呕吐的现象;大量服用叶酸时,可使尿液呈黄色;大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠等药物抗癫痫作用,导致惊厥发作;口服大剂量叶酸,会影响微量元素锌的吸收。
所以,补充叶酸也要适量,不宜过多或过少。
华为手机滑动解锁界面是广告 华为手机滑动解锁界面是广告怎么办
夏天坐月子可以开空调吗?夏天坐月子可以开空调吗?每到夏天,炎热的太阳晒得头都晕,就算是不出
夏天坐月子能不能吃水果 爱国歌曲我们美丽的祖国歌词 爱国歌曲我们美丽的祖国歌词完整版 乐队的夏天2开播时间 乐队的夏天2播出时间 新妈妈产后如何恢复健美窈窕的体形