来源: 最后更新:22-06-09 12:00:46
健胃消食片是一种中成药,具有很好的健胃消食的效果,如果粽子吃多了消化不良的话可以来一片健胃消食片,一般一两个小时之后,消化不良引起的腹胀腹痛等情况就会消失。
吃完粽子之后消化不良可以适当吃点助消化的水果,比如菠萝和苹果,菠萝含有易分解的特殊蛋白酶,含有大量的纤维素,对于消化很有帮助。苹果也含有丰富的纤维素,能够刺激胃肠蠕动,助消化。
酸奶也是一种助消化的好东西,它含有丰富的乳酸菌,进入肠道后能刺激胃液分泌,加速肠胃蠕动,从而达到促消化的效果。
吃完粽子之后消化不良就不要再一直坐着了,可以站起来适当走走,散散步什么的,但是切记不要剧烈运动,否则很容易胃下垂。
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