来源: 最后更新:22-09-10 03:00:10
可以吃
鲍鱼虽然是海鲜,但是却属于温热性食物, 所以人流后的女性是可以吃鲍鱼的,对身体的恢复没有不好的影响。鲍鱼属于非常滋补的一种食物,通常可以用来炖汤吃。
鲍鱼中钠含量较高,食用时还应该适量。特别是对于血压高的中老年人,鲍鱼吃多了反而对血压不利。
从营养学角度来看,每百克鲜鲍鱼(杂色鲍)中含有蛋白质12.6克,脂肪0.8克,胆固醇242毫克,总维生素E 2.2毫克,钠2011.7毫克,钙266毫克。对比来看,鲍鱼的蛋白质含量普遍低于一般鱼类,虽然脂肪含量较低,但胆固醇含量较高,是海虾的2倍多。
1、鲍鱼买回来用盐水浸泡半小时
2、用钢丝球刷鲍鱼外壳,反复刷,多刷几次
3、拿一把小牙刷,刷鲍鱼的四周皱褶处,这个非常脏,还是要多刷几次
4、用剪刀杀完后,去除内脏,把鲍鱼的四周刷洗干净
5、鲍鱼嘴巴这里翻开用小牙刷刷
6、最后放在水龙头下面冲洗干净
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