人流后可以吃盐焗鸡蛋吗
来源： 最后更新：22-09-13 03:00:10
导读：人流后可以吃盐焗鸡蛋吗
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人流后可以吃盐焗鸡蛋吗
可以适量吃的
人流后除了不能吃辛辣食物以及寒凉食物，其他的是没有太多的禁忌的。而盐焗鸡蛋是一种以食用盐以及鸡蛋为原材料制作的食品，也有盐焗鹌鹑蛋等，口感偏咸，有一定的营养价值，所以人流后的女性是可以吃盐焗鸡蛋的。
盐焗蛋的适用人群有哪些
是老幼病弱者的上佳补品。鹌鹑蛋每天3-5个。这是用过的盐，非常的干净、洁白、干燥。存放起来，下次还可以再做盐焗蛋、盐焗虾、盐焗土豆等。
鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。
鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似，但由于鹌鹑卵中营养分子较小，所以比鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。
盐焗土鸡蛋怎么做好吃
材料：
土鸡蛋一打，粗盐500克
做法：
1.土鸡蛋清理好，盐最好用粗海盐。
2.把一半的盐倒在电饭煲里。
3.再把土鸡蛋放进去。
4.把余下的盐倒进，让土鸡蛋藏在盐里面。
5.电饭煲按下煮饭键。
6.待电饭煲按键转保温后开盖把盐与土鸡蛋稍为翻一下，5-6的做法重复3-4次。
7.即可取出食用。
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