来源: 最后更新:22-11-23 12:02:18
可以喝,但要少喝
虽然绿茶是凉性的,但只是微凉,不是大寒之物,所以宫寒是可以喝绿茶的,但是不能喝太多哦。绿茶是日常我们可以喝到的饮品,常喝绿茶有利于降血脂、血糖,特别是女性常喝效果非常好,还可以美容养颜。
1、抗致癌
有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
2、抗衰老
有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
3、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。
4、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
5、美容护肤
茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
1、失眠的人
如果平时经常失眠的话,则不适合喝茶,因为茶叶中咖啡因成分,该物质具有刺激中枢神经的作用,要是经常失眠的人喝茶,反倒更睡不着了。
2、孕妇
孕妇也不宜喝茶,同样是因为茶叶中含有咖啡因物质,该物质会导致孕妇的心跳频率加速。
3、营养的人
现在人们应该不会营养不良,反而会营养过剩,当然不排除厌食者就会营养不良,该人群不宜饮茶。
4、缺钙的人
对于缺钙人群也不宜喝茶,因为茶叶中含有生物碱,该物质会抑制人体对钙成分的吸收,从而导致缺钙症状加重。
迪迦奥特曼大结局(迪迦奥特曼大结局的怪兽叫什么)
青铜峡9死2伤车祸涉事货车系拉砖车,村干部:小客车司机父子不幸遇难,其孙正在被抢救
辞职5年后落马的“老虎”,骗取博士学位!
德国公开叫板欧盟:反对贸易战!我们想和中国竞争
八旬老人入院一天不到离世,东莞市人民医院被定责30%
胡塞武装:打击多艘与以色列有关船只!曾警告以色列:如进攻拉法,将打击所有驶往以港口船只
养女电视剧剧情(养女电视剧剧情介绍大结局)
4家央企人事调整,周心怀履新中国海洋石油副董事长
中粮集团原党组成员、副总经理周政严重违纪违法被开除党籍
“他承认,支持封杀TikTok是为了保以色列”
随州花2.7亿元建公墓,强制居民购买(随州楼盘墓地)随州花2.7亿元建公墓,强制居民购买?,殡葬,遗体,公墓,骨灰,曾都区,
璩静再爆猛料:百度内部有人花2000找人发自己黑料 纸尿裤什么牌子的好 口碑最好的纸尿裤排行榜 赖清德称期待加强与日本合作,外交部:挟洋谋“独”没有出路 男子五一旅游途中勇救落水母子牺牲,老家政府发放100万元慰问金,抚养其4岁儿子到18岁……