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宫寒能吃番石榴吗

来源: 最后更新:22-12-18 12:00:46

导读:宫寒能吃番石榴吗

宫寒能吃番石榴吗

可以吃

番石榴是性平水果,富含维生素c等多种营养成分,所以宫寒是可以吃番石榴的。番石榴也叫芭乐,是一种原产南美洲的水果,果肉柔滑多汁,富含丰富的营养成分,但是脂肪热量比苹果还要少哦,所以是一款非常健康的水果。

宫寒能吃番石榴吗

番石榴的营养成分有哪些

番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

叶、果实:甘、涩,平。收敛止泻,止血。用于泄泻,痢疾,小儿消化不良。鲜叶:外用于跌打损伤,外伤出血,臁疮久不收口。

番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。

番石榴还广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食,煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。

在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用,食用前需将果实一切为二,可根据烹饪需要酌量加入。

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哪些人不能吃番石榴

1、上火的患者不宜吃番石榴

因为番石榴中含有丰富的脂质和蛋白质,这两种营养物质虽然是人体所必需的营养物质,但是补充的过多会出现上火、便秘的症状,对于上火的患者来说无疑是火上浇油。

2、有支气管疾病的患者不宜吃番石榴

因为番石榴是水果籽较多的水果,如果一不小心把水果籽呛到喉咙里是对患者的身体非常不利的,还会加重患者的病情,对患者病情的恢复是非常不利的。

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