来源: 最后更新:23-04-27 12:02:26
不一定。
女生的手脚冰凉和宫寒有一定的关系,因为宫寒引起气血两虚。但是女生的手凉不一定就是宫寒,有些女生就是天生的手凉,事实上大多数的手脚冰凉都是气血方面的毛病,所以不必要太过担心。如果女生手脚凉可以进一步诊断,可以看舌苔、脉象一起来确诊是不是宫寒。
尽量不要碰凉水。
宫寒的人要避免寒凉,不管是寒凉性食物还是凉水,都是要避免的,特别是在月经期间更加要注重保暖了,平时可以多喝红糖姜茶水,还可以通过中医艾灸,一下关元穴中极穴,还有子宫穴调理下。另外建议要注意保暖,不要受凉。
1.小米。小米的中含有丰富的蛋白质,脂肪,还有大量的维生素,小米的功效是:清热,滋阴,利小便,如果和红糖一起还能起到驱寒的作用,红糖小米粥可以补血气,祛寒气,有效缓解女性宫寒的症状,对于女性调理月经,缓解痛经都有不错的效果。
2.榴莲。榴莲是性热水果,多吃可以活血散寒,补肾通络,若是女性有宫寒的现象,那么就有很好的治疗效果,对于女性痛经也有着不错的缓解效果。
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