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【备孕期间喝什么汤好】备孕期间适合喝什么汤

来源: 最后更新:22-05-01 12:00:38

导读:备孕期间喝什么汤好-木耳海参汤

备孕期间喝什么汤好-木耳海参汤

材料:海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,鸡精2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。

做法:

1.将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用。

2.坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

3.然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。

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备孕期间喝什么汤好-温补鹌鹑汤

材料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

做法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法,喝汤食肉,佐餐食。

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标签: 孕期  鹌鹑  海参  香菜  切成  

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