【女人经常头疼吃什么好】女性长期头疼吃什么好呢女性经常头痛吃什么好
来源： 最后更新：22-04-23 12:01:17
导读：咖啡缓解头疼
-
咖啡缓解头疼
咖啡有很好的收缩血管的作用，特别是在感觉精神不振，昏昏欲睡的情况下适当的喝些咖啡有提神醒脑的作用。但要注意的是咖啡不能一次性喝太多了，否则会加重身体脱水的问题，使得头痛的问题更加严重，影响睡眠质量。
土豆缓解头疼
如果是喝酒引起的头疼可以适当吃点土豆缓解，因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
橘子缓解头疼
橘子也是缓解头疼效果很好的一种水果，因为柑橘类水果具有有效的缓解焦躁、紧张、沮丧情绪的作用，因此，男性多吃一些此类的水果对于缓解头痛颇有帮助，不过在这提醒，肠胃功能欠佳的朋友们不要吃太多的橘子。
谷物类缓解头疼
一般认为如果日常饮食中摄入的碳水化合物不足则会使得大脑的能量不足，这样人就很容易会有头痛的问题了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷类食物可起到缓解头痛的作用。
12
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
关于思乡的诗句古诗大全（思念家乡的古诗100首）20首著名的思乡诗，读完只想回到家乡，重温过去美好时日！都哪20首呢？一
孕妇多吃葡萄会胖吗 孕妇吃葡萄注意事项 能不能无条件提取公积金（能不能无条件提取公积金余额） 雷蒙多称：美国将在今秋发布针对中国联网汽车的管理规则 2023青岛凤凰音乐节观演攻略（青岛凤凰音乐节全程）
