来源: 最后更新:22-04-23 10:58:30
孕前补充叶酸是每个孕前妈妈都知道的常识,但同时也有部分女性或许不了解,叶酸片什么时候吃最好?下面小编详细介绍一下,叶酸片什么时候吃最好,从而让更多的女性对叶酸片有个更好的认识。
专家表示,一般在准备怀孕的前3个月,就可以考虑补充叶酸。经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。当怀孕的时候,女性还需要再坚持补充叶酸3个月,这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。
叶酸在孕前饮食中尤其重要。叶酸片什么时候吃最好?是饭前还是饭后吃呢?因为叶酸对胃是有刺激作用的,在饭前吃很可能会引起胃部不适,影响食欲,所以建议饭后服用较好,在饭后半小时服用,有利吸收。服用的时候要用白开水送服,不要用茶水。
叶酸片吃什么最好?现在你该清楚了吧。但叶酸片固然好,也不是说多多益善,正常情况下,每天一片0.4mg的就好。所以,在孕前饮食安排中,女性最好根据自身实际情况,在医生的指导下合理服用叶酸制剂,切忌滥补。
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