来源: 最后更新:22-04-18 12:01:45
材料:红豆、薏米。
做法:
1.将红豆和薏米洗干净,沥干水分之后再炒熟,注意不要放油,直接干炒,炒到开裂即可,不要炒糊了。
2.将超好的红豆和薏米放进干净的玻璃罐内,每天取出一点直接用开水冲泡即可。
材料:红豆50克,薏米100克。
做法:
1.线提前将红豆和薏米浸泡一晚。
2.将浸泡过的红豆和薏米一齐放入沙锅,继续加适量水(喜欢浓稠点的可以加点糯米),武火烧开,然后文火煮至薏米烂熟。
材料:红豆50克,薏米50克,蜂蜜适量。
做法:
1.将浸泡过的水和薏米一齐放入沙锅,武火烧开。
2.然后文火煮10-20分钟后熄火,并让红豆和薏米在沙锅中焖30分钟,然后取红豆薏米水喝。
红豆薏米的作用在于可以祛湿,红豆和薏米都是祛湿的佳品,两者搭配相得益彰,效果更佳,红豆薏米能消肿并且能排毒,红豆薏米里面含有丰富的纤维素,所以能有效减肥。
乳山市人民医院与市妇幼保健院合并运营效果合并运营后,乳山市人民医院与市妇幼保健院的专科医疗资源将得到进
潍坊青州疾控九价疫苗预约入口 潍坊青州疾控九价疫苗预约入口电话 潍坊身份证线上补办多少钱 潍坊补办身份证要多久 2024潍坊赏花地点大全(潍坊 看花) 2024CCTV-7国防少年行追火箭的少年节目介绍(附观看入口)