来源: 最后更新:22-04-18 03:00:36
别以为顺利生完宝宝就完事了,产后恢复才是最关键的,要知道产后坐月子不小心留下月子病可是终生的麻烦,月子病经久不愈,新妈妈要防止8种疾病。
不少准妈妈觉得,能顺利产下宝宝就可以松口气了。白女士最近生下了一个白白胖胖的健康男宝,一家人沉浸在无比幸福之中。随后,白女士却怎么也高兴不起来了,自己因为生孩子留下不少后遗症,如腰背酸痛、肛裂、乳腺炎等纷纷找上了门。坐个月子还让她那么心烦意乱。
事实上,产妇分娩后还会遇到许多疾病和考验。产妇坐月子是非常重要的时间段,女性整个生殖系统的恢复主要在月子里完成。如果不能恢复得好的话,产妇的身体健康会受到影响。下面我们呈上月子的健康攻略,供准妈妈和产妇们参考。
顺利分娩就万事大吉了吗?月子病经久不愈,新妈妈要防止8种疾病
1、生殖器感染
产妇在产褥期抵抗疾病的能力比较差,还有就是,因为生产造成子宫和阴道的损伤并未愈合,容易受到细菌的感染。生产后阴道口存在不同程度的水肿和充血,容易导致撕裂伤。产褥期的产妇不可同房,否则容易发生阴道炎、外阴炎、盆腔炎、子宫内膜炎、会阴部位撕裂伤和子宫出血等疾病。
2、乳腺炎
产妇在月子期间抵抗力减弱,乳汁容易淤积在乳房内,易繁殖细菌,还因产妇乳晕、乳头拥有较薄的皮肤,可导致乳头破损导致细菌感染。
预防措施:在孕期到喂奶期间,可以用清洁的温湿毛巾擦洗乳房和乳头,在哺乳期间要保持好乳头的清洁工作,每次给宝宝喂奶后把乳汁排空,不给细菌侵入感染繁殖的机会。
3、膀胱炎
产妇在生产后会有一段肌肉的松驰期,这时就容易积存尿液。以及妊娠后期准妈妈体内潴留一些水分,在其产后还要是通过肾脏进行排泄,就会让膀胱的负担加重,从而削弱了膀胱的抗病能力,尿道被细菌侵入而导致膀胱炎。
4、子宫脱垂
产妇的子宫还没有完全复原时,如果这时新妈妈干起了重活,可能会导致子宫脱垂,患者会感觉自己的小腹下体不适有异物感、腰部酸痛、尿液外溢、月经改变、白带多等症状,情况严重时,子宫会从阴道中脱出。
预防措施:产后应多卧床休息,下床活动、参加体力劳动、长时间走路等不可过早。
5、产后尿潴留
因产妇分娩过程中,子宫压迫到膀胱和盆腔神经丛,引起膀胱肌的麻痹,运动无力、迟缓,宝宝出生后,盆腔受到的压力忽然下降,导致盆腔内形成瘀血,再则,生产的过程时间较长,引起产妇大量体力损耗,导致排尿困难。
预防措施:
1. 生产后4个小时内,应主动排尿。
2. 经常用温水冲洗外阴。
3. 每天做3-4次仰卧起坐,每一次重复做10-20次。
4. 使用热水袋温敷产妇小腹部。
6、肛裂
产妇由于产后食用高质量、精加工的食物,容易导致便秘。还有一些产妇食用羊肉、姜汤等热性食物,而对蔬菜、水果摄入较少,卧床休息,活动少无法让肠蠕动加快,肠道内积留了过久的大便,水分又被身体吸收出现大便干结,引起排便障碍,引起肛裂,大便时肛门有疼痛感,甚至大便出血。
7、产后腰腿疼
产后出现腰酸腿疼有三个主要原因:
1. 产妇生产后不当的休息,久站久坐。
2. 产妇生产过程中导致骨盆韧带损伤,产后劳动、负重过早。
3. 产妇生产后起居不够谨慎,闪住腰肾、腰骶等部位以及先天疾病导致腰腿酸痛。
预防措施:注意增加营养和休息,不可久站久坐,也不要过早负重。避免风寒、谨慎起居,坚持做产后操。
8、手关节痛
产妇生产后身体内的激素变化,导致关节囊及周围韧带出现弹性下降,从而引起关节松驰。这时,产妇如果再从事很多家庭劳动,抱孩子时间太长,接触到冷水,让关节、韧带、肌腱的负重过大,会导致手关节痛,而且很难治愈。
预防措施:月子里要加强休息,不能做家庭过多,过重,还要减少手腕(指)的负担,避免太早碰到冷水。
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