不做黄脸婆 教你告别产后斑点
来源： 最后更新：22-06-02 03:01:52
-
爱美是女人的天性，荣升妈咪的女人更不例外。理想是丰满的，但现实却是——不仅身材走样，脸上更长出了难看的斑斑点点，肿么破!对于脸上出现的斑点，有什么比较好的方法去除吗?最简单的方法——吃！
缓解产后斑点的食物逐个数：
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素、食物纤维、矿物质，以及钙、钾、磷等微量元素，被誉为是“水果金矿”。而猕猴桃更为突出的作用是其中所含的丰富的维生素C，对皮肤中的多巴醌有抑制氧化的作用，可以将皮肤中的深色氧化色素转化成还原型浅色素，对黑色素的形成进行干扰，预防和缓解黑色素的沉淀。但是要注意哦，对于脾胃虚寒的新妈妈来说，不要多吃，否则容易拉肚子。
2、西红柿
西红柿中富含丰富的维生素C和西红柿红素可以抑制黑色素的形成，同时，西红柿还可以消除雀斑、减少黑色素的形成。
将西红柿汁和微量鱼肝油混合，每天饮用，可以使人面色红润。有美容习惯的妈咪，还可以用西红柿汁敷面，15-20分钟后清水洗净，可以治疗黄褐斑。要注意的是，空腹食用西红柿容易造成腹泻，因此不要空腹食用。
3、柠檬
柠檬中含有的枸橼酸，可以预防皮肤色素的沉着，是抗斑美容的水果。但由于柠檬超级酸，对牙齿不好，不可以多吃。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜中维生素C含量较丰富，可以消褪色素。像土豆、卷心菜、花菜等。
5、黄豆
黄豆中维生素E含量丰富，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉淀。新妈妈可以尝试制作大豆甜汤，准备黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后捣汁，加清水煮沸，再加入白糖调味饮用，每日饮用3次，对于消除黄褐斑很有帮助。
除了吃以外，日常的皮肤护理也是必不可少的。
1、做好面部保湿
皮肤干燥也是产后长斑的罪魁祸首之一。因此除了要保持面部的清洁之外，还需要注意保持面部的保湿。让皮肤水分充足能够减少斑的形成，并且还能够避免皮肤的各种疾病的发生。这就需要从怀孕之后也要做好保湿工作，可以使用宝宝霜或者是橄榄油来增加面部的水分，避免干燥引发的斑。
2、规律化生活
很多妈妈要照顾宝宝，所以生活规律也会有一定的影响。而如果无法保障规律化的生活以及充足的睡眠品质，那么则也是很容易在产后长斑的。想要控制产后长斑，那么必须要注意规律化自己的生活。养成规律化的作息时间。
3、保持积极心态
很多人认为心态对于斑是没有影响的。俗不知心态不佳或者是经常发脾气的女性，其就会因为心情波动而导致身体内分泌紊乱，从而导致斑的形成。既然斑点已经长出来了，那么我们要做的就是积极地面对它，规律生活，多次有助祛斑的食物。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
四川专升本志愿是考前还是考后填（四川专升本志愿是考前还是考后填报）
长安大学一已婚副院长被指通过婚恋网站骗色，校方：已处理其师德失范行为长安大学一已婚副院长被指通过婚恋网站骗色，校方：已处理其师德失范
涉倒卖“进京指标”（倒卖京牌违法么） 宝宝不吃饭是缺什么吗？宝宝不吃饭的原因有哪些？ 意外还是阴谋 意外还是谋杀 国际刑事法院就以色列总理涉嫌战争罪申请逮捕令
