来源: 最后更新:22-06-08 12:00:30
剖腹产后三个月便可以做艾灸。
产后女性大伤元气大都气血虚弱,调补以补益脾肾为主,艾灸可灸腰肾部位+涌泉穴,腹部以肚脐一周+三阴交、足三里穴,每次选灸一个部位为宜,最好是交替部位来灸。这样一方面可以帮助伤口愈合,另一方面可以补益气血,培补元气,活血化瘀。
艾灸时间的长短,这个也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体使用艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通加快,血管膨胀导致的,所以要让身体有一个讯息渐进的过程。
如果睡眠没问题,晚上是可以艾灸的,如果睡眠有问题的话,就尽量在晚上九点前结束艾灸,否则容易影响睡眠。
一般来说,上午是一天中最适合艾灸的时间。上午阳气升发,那是艾灸是最好的。但是实际操作中不必那么严格,只要有一段温度的空暇时间就可以了。可以根据自己的时间情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾条灸的时间可以短些,用艾灸仪因为比较温和时间可以稍长。
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