来源: 最后更新:22-07-03 12:01:02
夏季已经过去了,我们冬季做月子应该怎么过呢?
冬季天气寒冷干燥,如果不能很好的做好保护工作,受苦的最后还是自己。对于我们来说,冬天最重要的问题就是保暖。很多人为了保暖就采用最简单的方法,那就是把自己整个人都包起来。
其实,更重要的是做好关键部位的保暖工作。这些部位没做好保暖,其他地方做的再好都没用。
头部
我们看过太多人坐月子的时候,头上包着一个围巾之类的。冬季天气比较寒冷,尤其要做好头部的保暖工作,特别是出门在外的时候。如果头部受到寒冷的刺激,会导致血管收缩,出现头疼、感冒等症状。所以,冬季一定要做好头部的保暖工作。
腿脚
虽然,冬天把整个人都包成粽子并不可取,但穿的太少肯定是不行的!孕妇关节处是最容易受到寒冷侵袭的,如果不想老寒腿发作,就一定要做好自己的腿脚部位的保暖工作。不然,腿部酸痛是时刻“跟着”你的。
腰部
产后腰痛,是很多妈妈都会遇到的情况,这就是因为产后妈妈受寒所致。腰腹部位对于外界刺激十分敏感,是极易受凉的。
冬天坐月子,我们一定要做好一些细节工作。千万不要让“寒冷”从细小处,伤害自己。
室内一定要保持温暖,避免温度忽高忽低;新妈妈的衣服要坚持宽松、舒适的原则,并且及时更换;产后淋浴洗澡的时候,一定要调整好水温,并且做好防风工作;产后身体虚弱,但是,适当的运动对产后恢复有很大好处。
冬季坐月子,更多的是做好各个部位的保暖工作。产后做月子,就是为了让身体更快的恢复。所以,我们一定要科学坐月子,做好身体的保暖工作。
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