【产后私处松弛会恢复吗】私处松弛还可以恢复吗
来源： 最后更新：22-05-26 12:51:29
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产后私处松弛会恢复吗
产后私处松弛是可以恢复的。
私处本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，私处中的肌肉受到损伤，所以私处弹性的恢复需要更长的时间。
产后私处松弛会恢复吗 私处松弛会影响性生活吗
由于产后私处会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的私处对JJ的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的私处是可以恢复到以前的水平的。
产后私处松弛会恢复吗 如何加快私处恢复
1、中断排尿，即在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、缩肛运动，即收缩肛门，屏住稍停几秒钟再放松，如此反复。此方法简单方便，经常反复，可以很好地锻练盆底肌肉。
3、走路时，还可有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
产后私处松弛会恢复吗 私处松弛与分娩方式有关吗
私处松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成私处周围肌肉松弛、私处变宽。产后私处松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成私处损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过私处娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时私处要扩张到10厘米(正常直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，私处扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
但尽管从私处分娩胎儿的妈妈私处发生了变化，会出现不同程度的私处松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致私处松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其私处也会有松弛现象。
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