请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

【减肥虾仁的做法】虾仁怎么吃减肥

来源: 最后更新:22-04-30 03:01:06

导读:土豆虾球

土豆虾球

材料:大虾、土豆泥、胡椒粉、盐、面包屑、淀粉、鸡蛋液。

做法:

1.把虾去头,去皮,用少量盐和胡椒粉腌制一会。

2.把虾用土豆泥包裹,依次滚淀粉,鸡蛋液,面包屑。

3.放入烤箱,上下管加热,180度,20分钟即可。

减肥虾仁的做法 虾仁这样做好吃又减脂1

香煎虾仁

材料:虾仁、橄榄油。

做法:

1.活虾冷冻去头剥壳开背在水龙头下面冲去掉虾线。

2.开火不粘锅放一点橄榄油,把虾仁放进去两面煎熟,什么调味都不需要放,就两面煎熟到微微焦就很好吃了。

减肥虾仁的做法 虾仁这样做好吃又减脂2

蒜泥虾仁

材料:虾仁、生姜、橄榄油、蒜泥、干辣椒、生抽、盐、葱花。

做法:

1.水里放生姜烧开,放入虾仁汆熟捞出

2.锅里放一点点橄榄油,爆香干辣椒和蒜泥,放入水,加盐生抽,烧开浇到虾仁上,撒上葱花即可。

减肥虾仁的做法 虾仁这样做好吃又减脂3

虾仁三宝

材料:虾仁、胡萝卜、黄瓜、料酒、橄榄油、葱姜蒜、盐。

做法:

1.虾仁用料酒腌制半小时,胡萝卜、黄瓜切滚刀块,葱姜蒜切末备用。

2.热锅,倒入少量橄榄油,油开后下入虾仁。

3.虾仁6成熟后倒入胡萝卜及黄瓜块,加入葱姜蒜末及少许盐,快速翻炒出锅。

减肥虾仁的做法 虾仁这样做好吃又减脂4

12

标签: 虾仁  做法  这样做  橄榄油  好吃  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/chanhou/yinshi/1119.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4