来源: 最后更新:22-06-06 12:00:32
以猪骨汤为汤底熬煮各种蔬菜,既能增加营养,也让汤水的味道更加清甜。以各种蔬菜为汤料,大大丰富了产妇摄入食材的多样性,美味又健康。
主料 小青菜心50克 冬瓜200克 香菇50克 平菇50克 西红柿1个 玉米粒50克 排骨300克 调料 葱段5克 葱花少许 姜1片 盐1/2茶匙
一
西红柿洗净切小块备用,小青菜心洗干净,撕成菜叶。
二
香菇和平菇择洗干净。
三
冬瓜去皮洗净切小块,玉米粒洗干净,沥干水分。
四
将排骨洗干净之后,斩成小块,放入沸水中略微焯烫之后捞出备用。
五
炖锅中放入清水,加入葱段、姜片用大火煮沸之后,放入排骨,再用小火炖1个小时。
六
然后放入所有蔬菜和菇类,再煮约15分钟。
七
捞出姜片和葱段,调入盐搅匀,最后撒上葱花即可盛入碗中。
宝宝吃不胖,体重偏低什么原因?怎么办?很多细心的父母们在平时总是关注着宝宝的身高与体重,通过身高与体
宝妈应该怎样正确培养宝宝的食欲?必点! 网站运营博客 网站运营博客怎么做 淘宝店铺首页怎么设置 淘宝店铺首页怎么设置总付款人数 人事办公软件有哪些(人力资源常用办公软件)