来源: 最后更新:22-06-12 03:00:21
韭菜是我们日常生活中就常见的一种食物,因为韭菜会抑制乳汁分泌,所以是回奶的食物。而且韭菜有杀菌消炎的作用,有助于提高妈妈的免疫力。此外,韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A,所以韭菜搭配富含维生素B1的食物。
哺乳期间回奶可以喝麦乳精,麦乳精回奶不错。麦乳精由于营养比较丰富、颗粒疏松、溶解性好、冲饮便利,既能热饮又能冷饮,是家庭及旅行中、四季皆宜的饮料食品。饮时香味浓郁,食后又能充分吸收,这一独特优点是有的饮料远所不能及的。
其中炒麦芽与生麦芽均具有回奶的作用,但主要以炒麦芽效果较好,炒麦芽具有减少乳汁分泌及消除乳汁淤积的作用,妈妈们回奶时应该有吸乳器吸空乳汁,以降低乳汁淤积,减少乳腺增生症的发生,回奶时乳汁的成分一般不会发生变化。
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