来源: 最后更新:22-06-23 12:01:22
红豆山药饭
功效:解毒消肿+健胃整肠
薏仁、白米、山药各40克,
红豆60克
材料
做法:
1、所有食材洗净沥干;红豆泡水6小时;薏仁泡水3小时;山药去皮、切块。
2、将白米、红豆、薏仁、山药和150毫升的水放入电饭锅内锅,再放进电饭锅中。
3、外锅加1杯水,开关跳起后焖10分钟,拌匀即可食用。
Tips:
红豆健脾利水、解毒消肿;山药能强健脾胃,促进消化;薏仁有利水渗湿、清热健脾的功能。此道饭食可健胃整肠、消除水肿。
2024年许昌事业单位联考报名开始时间 许昌事业单位考试时间20212024年许昌事业单位联考报名时间为4月18日9:00至4月25日17:00,报
2024年许昌事业单位联考招多少人(2020年许昌事业单位) 2024央视在总体国家安全观之下直播时间+直播入口 2024德阳全民健身足球联赛 德阳 足球 孕妇不能吃什么东西 孕妇不能吃的八种食物