助产妇排除产后恶露的美食食谱推荐产后饮食
来源： 最后更新：22-07-22 03:00:58
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产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。
排出恶露的方法有很多，今天，小编向各位新妈妈推荐一下排出恶露的食谱吧~
助产妇排除产后恶露的美食食谱推荐
食谱一：小米鸡蛋红糖粥
材料：小米100克，鸡蛋2个，红糖100克。
做法：将小米洗净后加适量清水熬煮成粥，等粥至浓稠时打入鸡蛋，加入红糖，略煮即可。
食谱二：红曲大米粥
材料：红曲米30克，大米100克，红糖适量。
做法：将红曲米和大米分别洗后加适量清水熬煮成粥，加入适量红糖调味即可。
食谱三：藕节黄芪猪肉汤
材料：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪瘦肉100克，山药30克，党参30克。
做法：
1、将猪肉洗净后切小块。
2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参等连同瘦肉一起入锅煎煮，煮至瘦肉熟烂，调味食用。
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