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母乳喂养的妈妈需要忌口吗 进行母乳喂养需要注意哪些事项

来源： 最后更新：22-06-25 10:58:41

每一位妈妈都知道母乳是婴儿最理想的食物。可是母乳喂养期间有很多忌食的食物，因此，妈妈们应该知道哪些食物是必须忌口的。那么，母乳喂养不能吃什么呢?

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②太过刺激的调味料：如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制。

③咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

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标签: 妈妈  调味料  食物  乳汁  婴儿  

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