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孕晚期饿的很快为什么

来源： 最后更新：22-04-29 12:01:17

胎儿发育高峰期

孕晚期是胎儿发育的高峰期，这期间胎儿不仅要吸收营养促进身体发育，同时还要在体内贮存如铁、脂肪、蛋白质等营养素，以防止出生后暂时的营养素供给不足现象，所以会通过母体补充大量营养，从而导致孕妇特别容易饿。

孕妇自身需要

孕晚期时，准妈妈为了能供给胎儿足够的营养素和氧气，血容量会增加，基础代谢率增高，代谢好了就更容易消化吸收，肚子也就饿的更快。

进食较少的原因

怀孕晚期子宫增大比较明显，会压迫胃肠道，从而导致孕妇进食量要比以前减少，吃的少了也是孕晚期饿得快的一个主要原因。

孕晚期饿了怎么办

1、准妈妈应养成少吃多餐的进食习惯，最好是一日安排4～5餐，这样在缓解饥饿的同时还可以缓解胃部压力。

2、除正餐外，孕妇还可适量食用一些容易消化的零食，如牛奶、饼干、水果等，尤其是晚上的加餐，以免出现晚上饿的睡不着的情况。

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