当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇保健

孕妇吃黑米有什么好处

来源： 最后更新：22-05-20 12:00:24

预防贫血

黑米中有丰富的微量元素，多吃可以补血明目，预防孕期贫血。

促进新陈代谢

黑米中的蛋白质能够促进机体细胞新陈代谢，提高免疫系统。其膳食纤维能清洁孕妇消化壁，促消化，改善便秘症状。

降血压

黑米中含有花青素，类黄体酮等抗氧化成分，有抗菌、降血压作用。特别是有高血压的孕妇，能起到一定作用。

预防妊娠期糖尿病

米中钾，镁矿物质有利于控制血压，降低心脑血管疾病发生率，糖尿病患者及心脑血管疾病者可以作膳食。

12

标签: 孕妇  黑米  有什么好处  膳食  新陈代谢  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/huaiyun/baojian/13015.html

孕妇吃鱿鱼有什么好处

网站首页 返回栏目

橄榄油可以美白皮肤吗