来源: 最后更新:22-06-24 12:00:16
双胞胎孕妇怎么睡?作为双胞胎孕妇压力肯定不小,因为怀双胞胎是一个更为辛苦的过程,本来怀一个宝宝都很辛苦了,怀两个的话在行动上会更不方便。那么,在怀双胞胎期间睡觉要用什么睡姿比较好呢?
双胞胎孕妈怎么睡对胎儿好?
怀孕初期,一般仰卧的姿势比较舒服,还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡。
怀有双胞胎的话,到了怀孕中期以后,你的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分充足。
在孕晚期的时候,一些孕妇因肚子突在前面,可有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更舒服些。
当白天活动较多,下肢感到疲劳时,或妊娠晚期有腿或脚浮肿时,可把小枕头或沙发靠垫放在腿下,把腿垫高,既可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退,又可以对尽快入睡有帮助。
左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
所以,怀有双胞胎的孕妈妈在怀孕初期肚子还没有那么大,可以选择仰卧睡,这样也比较舒服。而到了孕中期之后的话,肚子慢慢就变大了,仰卧睡就不怎么舒服了,这个时候要选择左侧卧位,这样即不会压到宝宝,而且自己也睡得比较舒服。
怀双胞胎需要注意什么?
1. 怀孕早期要注意两个宝宝是不是分享同一胎盘。如果是同一胎盘的双胞胎,存在一定可能发生双胎输血综合症,需要及时处理。
2. 妊娠早期做好检查。超声检查,在妊娠早期区分双胎妊娠的绒毛膜性最准确。超过了早期妊娠,要想精确区分绒毛膜性,难度会相对变大。所以,妊娠早期要做好检查。
3. 第一张B超很重要。早孕期诊断双胎,第一张B超单,一定要保管好。下次就诊的时候,记得带去给医生看,这个对医生后续的判断很重要。
4. 孕期要注意血糖、血压、羊水的问题……双胞胎的孕妈因为身体负担更大,发生这些问题的概率也有一定增加,需要严格产检,遵循医嘱。
5. 双胞胎孕妈早产的概率会增大,因此,孕妈要格外谨慎。
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