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孕期补钙别盲目,小心对宝宝不利!

来源: 最后更新:22-07-17 12:00:14

导读: 孕期补钙是必须的,但是不能过于盲目补,孕妈们,你们孕期补钙了吗?有没有在生产时遇到宝宝头骨过硬影响

孕期补钙是必须的,但是不能过于盲目补,孕妈们,你们孕期补钙了吗?有没有在生产时遇到宝宝头骨过硬影响产程的情况?

闺蜜终于熬的了预产期,被医生推进产房等待分娩,而时间一点点过去却一直没见医生出来,很久之后医生告知说闺蜜孕期补钙太多,导致宝宝的头太硬生不出来,只能顺转抛了。好不容易宝宝顺利出生,却有发现宝宝的手脚发冷都是青色的,医生说是顺产用时太久宝宝被呛了羊水,可能会导致肺炎,连忙把刚出生的小宝宝转到了新生儿科。

就这样闺蜜连孩子的面都没见到,孩子就被送进了保温箱,打听了一下新生儿科的其他宝宝的情况,除了黄疸以外就属闺蜜这种情况最常见了,这时候闺蜜才意识到孕期补钙多少的重要性,她补的有点太任性了。

孕期补钙

大家都知道在孕期胎宝宝需要依靠母体来吸收各种营养,钙质的吸收对于宝宝的骨骼发育有着重要的作用。可能补钙的食物很有限,而且从食物中获取钙又很难被宝宝吸收,所以很多孕妈都会选择钙剂来补充钙量,达到让宝宝吸收的效果。这是正确的选择,而关键就是一定要把控好孕妈和胎宝宝对钙的需求量,不能盲目补钙。

比如孕早期胎宝宝生长发育缓慢,骨骼也没有开始发育,这时候完全没必要刻意补钙,只要保证饮食营养充足就可以了。当到了孕中期,胎宝宝的骨骼开始发育,这时候孕妈们可以根据情况进行适度的补钙,以促进宝宝骨骼发育。到了孕晚期要及时留意定期检查中的数据,如果宝宝骨骼和身体发育良好,也没必要单独补充钙剂。孕妈们要自行掌握合理钙质需求量。

如何补钙

对于补钙,食补是最优的方式,孕妈们可以通过多进食奶类、豆类、骨汤类的食物以提高身体内钙质;另外就是要定期外出运动,晒太阳可以促进身体内的钙吸收,同时有可以通过锻炼的方式帮助胎宝宝生长发育;在胎宝宝对钙剂需求量很大的时候,孕妈们应该询问医生如何正确补钙合理补钙,而不是自己依照感觉乱吃钙剂。

补钙别任性

孕妈们如果钙质摄入过多,会导致胎盘老化和适度钙化,导致宝宝头骨发硬,影响分娩时的产程。而且孕后期补钙过量会导致羊水量减少,宝宝无法获得充足的能量以及氧气,引发危险。所以孕期补钙很有讲究,千万别自己瞎补,一定要结合实际情况或者听取医生的建议。另外需要提及的是,孕妈们有腿抽筋的现象,有时候不一定是缺钙,一定要检查之后才可以确定是否需要补钙。

标签: 补钙  宝宝  孕期  骨骼  钙质  

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