来源: 最后更新:22-09-05 12:00:17
女性怀孕后,体内激素发生很大的变化,导致口味也随着发生改变,比如喜欢吃酸的或辣的食物,而有些准妈妈则独爱甜食。
女性朋友大多都喜欢吃甜食,有些准妈妈可能孕前不是很爱甜食,但怀孕后这一特性就开始显现出来了。
甜食的热量很高,可很快帮助人体补充能量。孕期准妈妈是一人吃两人补,很容易饿,而甜食既可让本来寡淡的口腔充满甜味,还能快速充饥,这可能也是准妈妈爱吃甜食的原因之一。
孕妇可以吃甜食,但却不可吃太多,否则对自身和胎儿都有不利影响,具体如下:
1、引发糖尿病。甜食的含糖量很高,孕妇吃太多会使血糖升高,更容易患妊娠糖尿病,进而可造成胎儿巨大、难产等,威胁到自身和胎儿的安危。
2、易骨质疏松。吃太多甜食会影响机体对钙等营养的吸收,更容易导致准妈妈出现骨质疏松等症。
3、发胖。甜食的热量很高,且大多含有很多的脂肪,吃太多容易让准妈妈发胖,体重增加过多,不利于分娩,还可能增加发生妊娠并发症的危险。
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