来源: 最后更新:22-09-10 03:01:30
因为寒从脚起,所以要想驱寒注意脚部保暖很有必要,建议孕妇每天边泡脚边按摩涌泉穴,可很好的驱除体内寒气。
方法:准妈妈每晚临睡前用木桶装40℃的热水泡脚,每次15-20分钟。也可在水中加生姜、食盐或花椒泡脚。
孕妇按摩肚脐也可以驱寒,这是我国古老的驱寒方法。
具体方法:用一只手的三根手指,在肚脐周围,以顺时针的方向对肚脐进行按摩,直至腿部也能感受到热气为止。
按摩耳朵有疏通经络的作用,还可有效强补固肾,这些都能帮助去除体内寒气。
另外,还应多梳头,没事双臂进行互搓,有疏通经络和活血的作用。
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