来源: 最后更新:22-10-05 12:00:11
孕期抽筋很有可能是缺钙,不过也不排除有其他原因。
怀孕以后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。
如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。
夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。
孕妇如果在正常摄入钙的情况下还出现腿抽筋的情况,建议到医院检查是什么原因引起的。
1、营养过剩。
过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。
2、经常久站。
怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。
3、睡姿不良。
睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿抽筋。
4、身体缺钙。
怀孕以后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。
如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。
12
豪门夜宴粤语剧情(豪门夜宴粤语剧情简介)
重启皮俑演员(重启里的皮佣是什么来历)
夹在两栋房之间、入户通道不足半米,温州一学区房卖了238万
吉林老人承包荒山20年因修路部分林地被占,1平方补7分钱,村支书回应
美国Tiktok法案的起草人,引火烧身了(tiktok再起诉美国政府)
以色列战时内阁通过攻打拉法的决定!10万人正在大撤离
英媒:米莱称接受马岛仍“在英国手中”,温和措辞与过去阿根廷领导人不同
二十不惑罗艳为什么推梁爽(二十不惑罗艳为什么分手)
老师晚上好电视剧剧情(老师晚上好 电视剧大结局)
2023年济宁GDP多少? 济宁gdp2020年总量
2024知危险会避险交通安全课重播时间(2021知危险会避险交通安全体验课直播回放)
2024全国中小学生安全教育日交通安全主题课播出时间“知危险会避险”2024全国中小学生安全教育日交通安全主题课,将于
2024全国中小学生交通安全主题课直播在哪看? 新生儿出生7天可以抱到室外晒太阳吗? 一个月内第二起(一个月内第二次月经) 辽宁23岁女子与男友争执后胸口中刀死亡:刚恋爱两个月,一审判定男友无罪