【低血糖孕妇在饮食上要注意什么】低血糖孕妇吃什么好低血糖孕妇饮食方面需要注意些什么

来源：最后更新：22-05-18 03:00:27

导读： 准妈妈在怀孕期间也容易引发各种疾病，其中低血糖便是其中常见疾病之一，对于准妈妈低血煻现象，饮食调

准妈妈在怀孕期间也容易引发各种疾病，其中低血糖便是其中常见疾病之一，对于准妈妈低血煻现象，饮食调养很关键，那么，低血糖孕妇在饮食上要注意什么呢?请看下文对此给出的具体指导。

孕妇低血糖吃什么好

均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

高纤维食物

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

遵循少食多餐的规律

低血糖患者的孕妈们常常会出现饥饿的现象。所以才更要少食多餐。有的时候孕妈们吃的很多，但是一下子就饿了。这样对肠胃是很不好的，容易引起腹胀、消化不良等肠胃不适。所以，吃饭吃到八成饱就可以了。等过一会儿饿了，再适当吃一些，胃就不会感到难受了。一天大概可以吃6到8餐的样子，食物要多样化，一种食物吃太多容易吃腻。